心脏跳动快是老年人常见的健康问题之一，不仅会给老年人带来不适和痛苦，还会对他们的健康和生活质量产生负面影响。老年人心脏跳的快的原因有很多，包括高血压、冠心病、心律失常等。针对这一问题，老年人可以采取一些措施来缓解心脏跳的快的症状。

首先，老年人应该定期检查血压和心率，确保血压和心率在正常范围内。如果老年人的血压和心率低于正常范围，应该及时就医，接受专业治疗。

其次，老年人应该注意饮食，保持饮食健康均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养物质，以满足身体的需求。此外，老年人应该避免过度饮酒、吸烟和熬夜等不健康的生活习惯。

再次，老年人应该进行适量的运动，以增强身体的免疫力和抵抗力，缓解心脏跳的快的症状。老年人可以选择散步、慢跑、游泳等低强度的运动，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

此外，老年人还应该放松心情，避免过度焦虑和紧张。老年人可以通过阅读、听音乐、聊天等方式来缓解压力，保持良好的心态。

最后，老年人应该定期检查心脏健康，包括心电图、心脏超声等，及时发现和处理心脏问题。如果老年人的心脏问题比较严重，应该及时就医，接受专业的治疗。

总结起来，针对老年人心脏跳的快的问题，老年人应该注意饮食、运动、放松心情和定期检查，以维护身体健康。如果老年人的心脏问题比较严重，应该及时就医，接受专业的治疗。