手麻手指疼是常见的问题，可能是由于许多因素引起的，包括缺乏锻炼、年龄增长、手部感染、神经损伤等等。下面是有关这些问题的详细答案，希望对您有所帮助。

1. 缺乏锻炼 缺乏锻炼会导致手部肌肉和神经的退化，从而引起手麻手指疼。建议多进行手指锻炼，如打字、书写、握手等等，有助于保持手部的灵活性和力量。

2. 年龄增长 随着年龄的增长，手部肌肉和神经也会逐渐退化，从而导致手麻手指疼。不过，这并不意味着年龄越大问题就越严重。在年龄增长的过程中，保持适当的锻炼和饮食，可以减缓手部肌肉和神经的退化。

3. 手部感染 手部感染也可能导致手麻手指疼。感染可能是由于细菌或病毒引起的，这些感染会导致手部疼痛、红肿和发热。为了避免感染，建议保持手部清洁，避免接触有害物质，同时可以使用适当的药物进行治疗。

4. 神经损伤 神经损伤也可能导致手麻手指疼。神经损伤可能是由于外部伤害、神经炎或中风等引起的。这些损伤会导致手部感觉和运动功能障碍，从而导致手麻手指疼。

5. 药物 某些药物也可能导致手麻手指疼，这些药物包括镇痛剂、抗抑郁药和抗高血压药等。如果正在服用这些药物，建议咨询医生，了解药物是否会导致手麻手指疼。

6. 缺乏水分 缺乏水分也可能导致手麻手指疼。当手部缺乏水分时，手部肌肉和神经会变得更加干燥，从而导致手麻手指疼。建议保持足够的水分摄入，以维持手部的健康。

7. 锻炼 锻炼可以促进血液循环，增强手部肌肉和神经的力量，从而减轻手麻手指疼。建议进行适当的手指锻炼，如打字、书写、握手等等。

总结起来，手麻手指疼是常见的问题，可能是由于许多因素引起的。为了保持手部的健康，建议进行适当的锻炼、饮食和药物治疗，并避免接触有害物质。如果您经常感到手麻手指疼，建议咨询医生，以确定问题的根本原因。