颈部动脉斑块是一种常见的心血管疾病，其对健康产生的影响非常严重。颈部动脉斑块是指颈部动脉中的血管出现狭窄或阻塞，导致颈部动脉血液流动不畅，进而引发一系列症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、肩颈疼痛等。

一厘米大小的颈部动脉斑块是非常严重的一种情况。这种斑块通常需要进行紧急处理，以避免症状恶化。以下是一些常见的紧急处理措施：

1.立即就医：如果发现自己出现了颈部动脉斑块的症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等，应立即就医。颈部动脉斑块是一种非常严重的心血管疾病，需要及时就医，以便进行进一步检查和治疗。

2.避免运动：颈部动脉斑块患者应该避免进行剧烈的运动，特别是颈部旋转和伸展的运动。这些运动可能会加重斑块的症状，甚至导致斑块破裂。

3.控制血压：血压是颈部动脉斑块的重要指标之一。如果血压过高，可能会增加斑块破裂的风险。因此，颈部动脉斑块患者应该控制血压，并定期测量血压。

4.使用药物：颈部动脉斑块患者可以使用一些药物来缓解症状，如止痛药、抗抑郁药和抗血小板药等。这些药物应该按照医生的建议进行使用，以避免不良反应。

5.饮食调整：颈部动脉斑块患者应该注意饮食调整，避免食用高脂、高糖、高盐的食物。饮食应该清淡易消化，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。

6.戒烟限酒：颈部动脉斑块患者应该戒烟限酒，以避免吸烟和饮酒对斑块的影响。吸烟和饮酒可能会增加斑块破裂的风险，因此应该尽量避免。

颈部动脉斑块是一种非常严重的心血管疾病，需要及时就医并进行紧急处理。患者应该避免进行剧烈的运动，控制血压，使用药物，饮食调整和戒烟限酒等