手麻是一种较为常见的症状，特别是在长时间使用电脑、手机或其他手部工作工具后。以下是一些可能有助于缓解手麻的方法：

1. 活动手指：试着将手指从同一位置移开，以刺激神经并减轻麻木感。还可以轻轻按摩手指，促进血液循环。

2. 温水泡手：将温水倒入一个温水泡手的容器内，浸泡大约15分钟，可以促进血液循环，缓解手麻。

3. 使用冰袋：在麻木的地方冰敷一段时间，可以缓解神经的压迫和减轻疼痛。

4. 做按摩：按摩手部和手腕，可以促进血液循环和缓解肌肉疲劳。

5. 增加空气湿度：保持室内空气湿润，可以减少手部干燥和麻木感。

6. 避免长时间使用电脑、手机或其他手部工作工具：长时间使用这些工具会导致手部肌肉疲劳和麻木。尽量减少使用时间，并经常休息。

7. 改变工作方式：尝试更换工作内容或工作方式，减轻手部的疲劳和压力。

8. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、花生等，有助于改善手部健康。

9. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间可以改善手部健康，减轻手部疲劳和麻木感。

10. 手术治疗：在一些情况下，手麻可能是由其他原因引起的，例如神经损伤或压迫，需要手术治疗。如果手麻症状持续时间较长或严重影响日常生活，请咨询医生。

综上所述，缓解手麻的方法包括活动手指、温水泡手、使用冰袋、按摩、增加空气湿度、避免长时间使用电脑、手机或其他手部工作工具、改变工作方式、饮食调节、睡眠充足和手术治疗等。这些方法可以缓解手部疲劳和麻木感，改善手部健康。