后背疼去医院挂什么科，需要根据疼痛的具体原因和位置来确定。如果疼痛在背部的上半部分，比如肩背部或手臂背部，可能需要考虑挂中医科或理疗科。如果疼痛在背部的下半部分，比如腰部或臀部，可能需要考虑挂肌肉骨骼疼痛科或疼痛科。

在去医院之前，可以先尝试一些自我缓解方法，例如按摩、热敷或冷敷、休息和活动等。如果疼痛持续时间较长或严重影响生活质量，建议尽快就医。

去医院时，应该向医生描述疼痛的具体原因和位置，以便医生能够更好地诊断和治疗。医生可能会询问病史、症状、疼痛时间、疼痛程度等信息，并根据疼痛的具体原因和位置制定合适的治疗方案。

除了医生，还可以考虑寻求物理治疗师或按摩师的帮助，以缓解疼痛和改善身体状况。

背疼是一种常见的疼痛症状，可能由多种原因引起。如果感到疼痛，应该尽快就医，以便医生能够更好地诊断和治疗。