二十几岁的年轻人，出现轻度心肌缺血的情况，要恢复正常需要采取一系列的措施，具体可以参考下述建议： 1. 调整生活方式：避免长时间熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯，多进行体育锻炼、健康饮食等有益心脏健康的生活方式。 2. 进行药物治疗：根据医生的建议，选择合适的药物进行治疗，如血管扩张剂、抗血小板药物、抗痉挛药物等，以改善心肌缺血的症状。 3. 定期复查：定期复查心脏健康情况，如心脏超声、心电图等，及时发现并处理心脏问题。 4. 避免再次发生心肌缺血：如果轻度心肌缺血已经恢复，需要注意避免再次发生心肌缺血，如避免长时间熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯，保持健康的生活方式。 5. 寻求心理支持：心肌缺血可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等，因此需要寻求心理支持，如寻求心理咨询、参加社交活动等，以缓解压力。 二十几岁的年轻人出现轻度心肌缺血，需要采取一系列的措施来恢复正常，包括调整生活方式、进行药物治疗、定期复查、避免再次发生心肌缺血以及寻求心理支持等。如果已经恢复，需要注意保持健康的生活方式，避免再次发生心肌缺血。