胸口前后都疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因以及相应的建议。

1. 焦虑和压力

长期的焦虑和压力可能导致胸口疼痛，这种疼痛可能表现为焦虑性的胸痛或压迫感。这种疼痛可能会在情绪不稳定时加重，但在情绪稳定时可能会减轻。如果这种疼痛持续存在，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

1. 心脏疾病

心脏疾病也是引起胸口疼痛的原因之一，包括冠心病、心肌病、心律失常等。这些疾病可能会导致胸痛和呼吸困难，但也可能没有任何症状。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断。

1. 肺部疾病

肺部疾病，如肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压等，也可能导致胸口疼痛。这些疾病可能会导致胸痛和呼吸困难，但也可能没有任何症状。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断。

1. 消化系统疾病

消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能导致胸口疼痛。这些疾病可能会导致胸痛和消化不良、恶心、呕吐等症状。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断。

1. 运动损伤

过度运动或不当的运动可能会导致胸口疼痛，包括肌肉拉伤、俯卧撑姿势不正确等。如果感到疼痛，建议立即停止运动，休息一会儿，并寻求医生的帮助。

1. 药物副作用

某些药物可能会导致胸口疼痛，包括抗抑郁药、抗焦虑药、激素类药物等。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断，并咨询医生是否应该更改药物。

1. 其他疾病

其他疾病也可能导致胸口疼痛，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断，并咨询医生是否有其他治疗方法。

胸口前后都疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果感到疼痛，建议立即就医进行诊断。同时，在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，减轻压力，避免过度运动，避免服用某些药物等，以减轻胸口疼痛的症状。