低密度胆固醇(LDL-C)是胆固醇的一种，被认为是导致心血管疾病的主要原因之一。如果LDL-C水平过高，降胆固醇药物是治疗选择之一。本文将详细介绍如何降低低密度胆固醇，以及吃什么药。

一、为什么会高胆固醇

胆固醇的摄入过量是造成高胆固醇的主要原因之一。胆固醇是从脂肪和蛋白质中获取的，如果摄入的高脂肪食物超过了身体所需的量，就会导致胆固醇水平升高。另外，吸烟、饮酒过量、缺乏运动等因素也会加重胆固醇高的问题。

二、如何降低LDL-C

1. 饮食控制

饮食控制是降低LDL-C的重要方法之一。应该限制高脂肪和高胆固醇的食物摄入量，多食用蔬菜、水果、全谷类和低脂肪乳制品等富含纤维的食物。另外，还可以增加蛋白质的摄入，例如豆类、鱼类和瘦肉等，以帮助身体利用胆固醇。

1. 运动

运动是降低LDL-C的有效方法之一。适当的运动可以加速新陈代谢，帮助身体将胆固醇从体内排出。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。

1. 控制体重

控制体重也是降低LDL-C的重要手段。如果身体过于肥胖，会增加身体对胆固醇的吸收率，从而导致胆固醇水平升高。通过控制饮食和增加运动，可以帮助控制体重，降低LDL-C水平。

1. 药物治疗

药物治疗也是降低LDL-C的重要手段之一。常用的药物包括贝那普利、烟酸和替米沙坦等。这些药物可以降低血胆固醇和三酰甘油水平，减少心血管疾病的风险。不过，药物治疗需要在医生的指导下进行，根据个体情况制定具体的治疗方案。

三、吃什么药

1. 贝那普利

贝那普利是一种口服利尿剂，可以降低血胆固醇和三酰甘油水平。贝那普利可以通过抑制心脏中的胆固醇吸收来降低血液中的胆固醇水平，对降低低密度胆固醇特别有效。

1. 烟酸

烟酸是一种口服抗凝血剂，可以减少血液的凝固，从而有效降低血液中的胆固醇水平。烟酸可以通过抑制胆固醇的吸收和清除胆固醇来降低血液中的胆固醇水平。

1. 替米沙坦

替米沙坦是一种口服抗凝血剂，可以减少血液的凝固，从而有效降低血液中的胆固醇水平。替米沙坦可以通过抑制胆固醇的吸收和清除胆固醇来降低血液中的胆固醇水平，特别对低密度胆固醇高的患者有很好的效果。