手麻是老年人常见的健康问题之一，可能是由于许多因素引起的，如缺乏运动、肌肉萎缩、神经问题等。针对手麻问题，以下是一些快速缓解的方法：

1. 加强锻炼：老年人应该尽可能地进行身体锻炼，以保持身体健康。锻炼可以帮助改善手部肌肉和神经的健康状况，缓解手麻问题。建议老年人进行一些柔和的手部锻炼，如揉捏肌肉、拉伸手臂等。

2. 活动手指：老年人应该经常活动手指，以增强手部的灵活性和力量。建议老年人练习手指的伸展和收缩运动，如紧握拳头、张开手指、捏住手指等。

3. 按摩：老年人可以定期进行按摩，以缓解手部肌肉和神经的疲劳和紧张。按摩可以使用按摩球、按摩器等工具，也可以进行简单的按摩，如揉捏、拉伸等。

4. 使用热敷：老年人可以使用热敷来缓解手麻问题。可以使用热水袋、热毛巾等加热手部，促进手部血液循环和缓解手部紧张。

5. 使用药物：老年人可以考虑使用一些药物来缓解手麻问题。例如，可以使用一些扩张血管的药物来改善手部血液循环，或者使用一些抗神经炎的药物来减轻神经问题。

6. 就医：如果老年人经常出现手麻问题，建议及时就医。医生可以根据老年人的手麻问题的原因进行诊断和治疗，帮助老年人缓解手麻问题。

老年人出现手麻问题，应该及时采取一些措施来缓解问题。锻炼、按摩、热敷和使用药物都是常见的方法，但是老年人应该根据自己的情况选择合适的方法。如果老年人经常出现手麻问题，建议及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。