血压高老是犯困怎么办？血压高是一种严重的疾病，如果得不到及时治疗，可能导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，对于血压高的患者的治疗和管理，应该引起足够的重视。

血压高患者常常感到疲劳和困倦，这是因为高血压会导致心脏和肾脏等器官的压力增加，使得人体需要大量的能量来保持正常的生理功能。因此，对于血压高的患者来说，如何缓解疲劳和困倦是非常重要的。

以下是一些缓解血压高疲劳的方法：

1. 合理饮食：血压高患者应该控制饮食，避免摄入过多的盐分和脂肪。建议患者多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻和糖分高的食物。

2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疲劳和困倦。建议患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。

3. 充足睡眠：血压高患者需要保证充足的睡眠时间，以维持身体的正常生理功能。建议患者每晚睡眠时间不少于7小时，并保持充足的睡眠环境。

4. 减轻压力：血压高患者需要减轻压力，避免过度紧张和焦虑。建议患者通过冥想、放松音乐、瑜伽等方式来缓解压力。

5. 定期检查：血压高患者需要定期检查血压和身体状况，及时发现和处理并发症。建议患者定期就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。

综上所述，血压高患者需要采取合理的饮食、运动、睡眠和减轻压力等措施，以缓解疲劳和困倦，并预防并发症的发生。如果患者出现疲劳和困倦等症状，应该及时咨询医生，接受专业的治疗和管理。