胸部中间疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：

1. 胸痛：最常见的胸部中间疼痛是胸痛。这可能是由于心脏疾病、肺部疾病、乳腺问题、肋骨问题、胸壁问题、肌肉疼痛或其他疾病引起的。

2. 呼吸问题：呼吸问题也可能导致胸部中间疼痛。例如，呼吸暂停或呼吸短促可能会导致胸痛，而深呼吸或呼吸训练可以帮助缓解这种情况。

3. 心脏病：心脏病也可能导致胸部中间疼痛。这可能是由于心脏病发作引起的，包括心律不齐、高血压、冠心病和心脏瓣膜疾病。

4. 乳腺问题：乳腺问题也可能导致胸部中间疼痛。例如，乳腺癌、乳腺纤维瘤和乳腺良性肿瘤都可能导致胸部中间疼痛。

5. 肋骨问题：肋骨问题也可能导致胸部中间疼痛。例如，肋骨骨折或肋骨炎都可能导致胸部中间疼痛。

6. 肌肉疼痛：肌肉疼痛也可能导致胸部中间疼痛。例如，背部肌肉疼痛或手臂肌肉疼痛都可能导致胸部中间疼痛。

7. 其他：胸部中间疼痛还可能由其他因素引起，例如肺炎、流感、地震等。

对于胸部中间疼痛，建议采取以下措施：

1. 寻求医疗建议：如果胸部中间疼痛持续或加剧，建议尽快寻求医疗建议。医生可以通过检查、X光或其他检查来诊断胸部中间疼痛的原因。

2. 休息：如果胸部中间疼痛轻微，建议休息一段时间。避免进行剧烈的运动或活动，以免加重疼痛。

3. 饮食：饮食可能对缓解胸部中间疼痛有所帮助。建议饮食健康，多食用蔬菜、水果、全麦食品等富含维生素和矿物质的食物。

4. 呼吸练习：如果呼吸问题导致胸部中间疼痛，建议进行呼吸练习。例如，深呼吸或呼吸暂停练习可以帮助缓解疼痛。

5. 药物治疗：如果胸部中间疼痛由其他因素引起，可以考虑使用非处方药物来缓解疼痛。例如，对乙酰氨基酚(泰诺)等非处方药物可以缓解轻度到中度的疼痛。

总结起来，胸部中间疼痛可能是由多种原因引起的，建议采取多种措施来缓解疼痛，包括寻求医疗建议、休息、饮食和呼吸练习等。如果疼痛持续或加剧，建议尽快寻求医疗建议。