面瘫检查动作一：眉毛抬升

首先，我们来做一个面部瑜伽动作，不是用来美容的，而是用来检查面瘫的。请你试着抬起你的眉毛，就像你在惊讶或者疑惑的时候那样。正常情况下，你应该能轻松地抬起两侧的眉毛。如果你发现一侧的眉毛抬不起来，或者抬得比另一侧低，那可能是面瘫的一个信号。记住，这只是一个初步的检查，如果你有这样的症状，最好还是去看医生。

面瘫检查动作二：眼睛闭合

接下来，我们来玩一个小游戏，叫做“看谁眼睛闭得紧”。请你闭上眼睛，尽量让眼睑合拢。如果你发现一侧的眼睛闭不紧，或者有困难，那可能是面神经受损的一个迹象。但是，如果你的眼睛闭得很紧，那就说明你的面神经工作得很好。这个动作虽然简单，但是对于早期发现面瘫非常有帮助。

面瘫检查动作三：微笑

现在，我们来做一个大明星的动作，那就是微笑。请你尽量大地微笑，露出你美丽的牙齿。正常情况下，你的微笑应该是对称的，两边的嘴角都能上扬。如果你发现一侧的嘴角上扬的幅度小于另一侧，或者根本上扬不起来，那可能是面瘫的症状。记住，这个动作不仅能检查面瘫，还能让你的心情变得更好。

面瘫检查动作四：吹气

接下来，我们来做一个吹气球的动作。请你把嘴巴张开，然后用力吹气，就像你在吹一个大大的气球。正常情况下，你的嘴唇应该能够紧闭，不会有气体漏出。如果你发现一侧的嘴唇无法紧闭，或者有气体漏出，那可能是面神经受损的一个迹象。这个动作虽然有点累，但是对于检查面瘫非常有效。

面瘫检查动作五：舌头伸出

最后，我们来做一个调皮的动作，那就是吐舌头。请你把舌头伸出来，尽量伸向鼻子。正常情况下，你的舌头应该能够自由地伸出，没有偏斜。如果你发现舌头伸出时有偏斜，那可能是面神经受损的一个迹象。这个动作虽然有点顽皮，但是对于检查面瘫非常有用。

面瘫检查动作六：脸部肌肉感觉

除了以上五个动作，还有一个非常重要的检查方法，那就是感觉你的脸部肌肉。请你用手指轻轻触摸你的脸部，感受一下肌肉的紧张度。如果你发现一侧的脸部肌肉比另一侧硬或者麻木，那可能是面神经受损的一个迹象。这个动作虽然需要一点时间，但是对于检查面瘫非常准确。