亲爱的朋友，当炎炎夏日来临时，您是否经常感到眩晕？让我用这篇文章为您解答。

1. 眩晕的原因

眩晕是由于大脑接收到的关于身体位置和运动的信息出现矛盾所引起的。在炎热的天气中，身体可能会因为高温而出现脱水，导致血压下降，从而引发眩晕。此外，长时间暴露在高温下也可能导致中暑，进一步加重眩晕的症状。

2. 注意事项

在炎热的天气中，为了避免眩晕，您需要注意以下几点：

2.1 保持水分平衡

确保每天摄入足够的水分，以防止脱水。建议每天饮用至少8杯水，并在炎热的时段避免剧烈运动。

2.2 避免长时间暴露在高温下

尽量避免在炎热的时段(通常是上午10点到下午4点)长时间外出。如果必须外出，请确保穿着透气、轻便的衣物，并佩戴帽子和太阳镜。

2.3 适当休息和降温

3. 结语