手发麻通常是由于神经受压、血液循环不畅、颈椎问题或代谢性疾病等原因造成的。以下是一些注意事项： - 保持正确的姿势，特别是在使用电脑或手机时，避免长时间固定手腕在一个角度。 - 定期进行伸展和加强手指、手腕和前臂的运动，增加灵活性和血液循环。 - 如果工作需要重复性动作，记得定时休息，避免过度劳损。 - 控制体重和血糖水平，尤其是糖尿病患者需要更加注意。 - 如果出现持续的手发麻，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。