尿素，这一常见的生物化学指标，在我们的健康检查中扮演着重要的角色。那么，尿素11.39是否正常呢？让我们一起来探讨这个问题。

1. 尿素的正常范围：健康生活的晴雨表

尿素的正常范围因实验室和测量方法的不同而略有差异，但通常在2.5-7.1mmol/L之间。所以，如果您的尿素水平是11.39，那么它已经超出了正常范围，可能暗示着您的身体存在一些问题。

2. 注意事项：健康生活的指南针

如果您的尿素水平偏高，那么您需要注意以下几点：首先，您需要调整饮食，减少蛋白质的摄入，因为蛋白质在体内分解后会产生尿素。其次，您需要多喝水，帮助尿素从尿液中排出。最后，您需要定期进行体检，监测尿素的水平，以便及时发现并处理问题。

在这场与健康的斗争中，我们可能会感到迷茫和无助。但请记住，只要我们积极面对，调整生活方式，我们就能够战胜疾病，恢复健康。就像是在暴风雨中航行的船只，只要我们有足够的信心和勇气，就能够驶向健康的港湾。