肾小球滤过率（GFR）是评估肾脏功能的重要指标，它反映了肾脏在单位时间内清除血浆中废物的能力。GFR124意味着您的肾脏功能正常，这是一个好消息。然而，这并不意味着您可以忽视对肾脏的保护。今天，我们就来探讨如何保护好您的肾脏，以及在GFR异常时应该如何应对。

1. 保护肾脏：筑起防线

保护肾脏，首先要养成良好的生活习惯。保持合理的饮食，避免过量摄入蛋白质和盐分，多吃新鲜蔬菜和水果。保持适量的运动，如散步、游泳等，可以帮助提高肾脏的血液循环。避免吸烟和过量饮酒，这些都会对肾脏造成损害。

2. 应对GFR异常：寻找解决方案

如果GFR出现异常，可能是肾脏疾病的早期信号。此时，您应该尽快就医，进行详细的检查，找出问题的根源。根据医生的建议，可能需要调整饮食、增加运动、服用药物或者进行其他治疗。

3. 注意事项：航程中的指南针

在保护肾脏和应对GFR异常的过程中，您需要注意以下几点。首先，定期进行肾功能检查，这是了解肾脏健康状况的重要手段。其次，遵循医生的建议和指导，这是确保治疗效果的关键。最后，保持积极的心态，相信只要我们共同努力，就一定能够战胜疾病。

在这场与疾病的斗争中，我们可能会感到疲惫，甚至想要放弃。但请记住，每一次的胜利都离不开我们的坚持和努力。就像是在黑暗中寻找光明，只要我们不放弃，总会有希望在前方等待着我们。