肾小球滤过率（GFR）是衡量肾脏功能的重要指标，它表示每分钟肾脏过滤血液的量。当您的GFR为124.86时，这意味着您的肾脏功能处于正常范围内。这就好比一个健康的心脏，每分钟能够向全身输送足够的血液。

1. 注意事项：健康生活的守护者

虽然您的GFR值正常，但保持健康的生活方式仍然是至关重要的。这就像是为心脏健康投保，确保在面对潜在的风险时有足够的保障。以下是一些您需要注意的事项：

• 保持水分平衡：每天喝足够的水，让肾脏有足够的液体进行过滤。
• 均衡饮食：摄入丰富的蔬菜、水果和全谷物，限制盐分和蛋白质的摄入。
• 保持适当的运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走或游泳。
• 避免吸烟和过量饮酒：这些不良习惯会对肾脏造成额外的负担。

2. 与医生保持联系：健康咨询的灯塔

定期与医生沟通，进行身体检查，就像是定期查看航海图，确保您的航行安全。如果您有任何疑问或担忧，不要犹豫，及时向医生咨询。他们就像是经验丰富的船长，能够为您提供专业的建议和指导。

在这场与疾病的斗争中，我们可能会感到疲惫，甚至想要放弃。但请记住，每一次的胜利都离不开我们的坚持和努力。就像是在黑暗中寻找光明，只要我们不放弃，总会有希望在前方等待着我们。