哎呀，孩子伤食可把家长急坏了！别怕，我来帮你解决这个问题，给你一些建议。

1. 了解伤食原因

首先要了解孩子伤食的原因，是因为吃了不干净的食物，还是吃得太多太杂等。

2. 观察孩子症状

注意观察孩子的呕吐物、排泄物情况，以及是否伴有发热、腹痛等症状。这有助于判断病情严重程度。

3. 保持孩子安静

让孩子平躺或半卧，避免剧烈运动，以免加重胃肠负担。

4. 补充水分和电解质

给孩子喝一些温开水或者葡萄糖盐水，以补充失去的水分和电解质。

总之面对孩子伤食的问题我们要积极面对及时就医并调整生活方式。通过合理的饮食、运动和作息习惯的调整大多数情况下都能得到缓解。如果问题持续存在一定要及时就医寻求专业的帮助。