大家好！作为“你的健康顾问”，我深知胃出血恢复期的饮食对患者的重要性。在这个阶段，合理的饮食不仅有助于身体的康复，还能预防疾病的复发。今天，我就为大家分享一份胃出血恢复期的饮食食谱，希望能给大家带来帮助。

1. 流质食物 在胃出血恢复初期，患者的胃肠道需要充分休息。此时，可以选择一些易消化、温和的流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆等。避免刺激性强、油腻的食物。

2. 软食阶段 当病情逐渐稳定后，可以逐渐增加食物的种类和数量。此时，可以选择一些软糯易消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼肉等。同时，注意保持饮食的清淡，避免过于油腻、辛辣的食物。

3. 增加膳食纤维 随着胃肠道功能的逐渐恢复，可以适当增加膳食纤维的摄入，如糙米、全麦面包、水果等。这有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 适量补充蛋白质 蛋白质是身体修复的重要物质。在胃出血恢复期，患者可以适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。但要注意不要过量，以免加重胃肠道负担。

5. 保持饮食规律 胃出血恢复期的患者需要保持饮食规律，避免暴饮暴食。建议每天分5-6餐，每餐量适中，以减轻胃肠道负担。

6. 避免刺激性食物 在胃出血恢复期，患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道黏膜，延缓康复进程。

7. 保持良好的生活习惯 除了合理饮食外，患者还需保持良好的作息时间，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，以利于身体的康复。

通过以上几点的饮食调整，相信胃出血恢复期的患者会逐渐恢复健康。当然，每个人的身体状况不同，具体的饮食安排还需根据个人情况进行调整。在康复过程中，如有任何不适，请及时就医。祝愿大家早日康复！