大家好！作为“你的健康顾问”，我完全理解当我们的身体指标出现波动时，那种忐忑和不安的心情。今天，我想和大家分享关于空腹血糖6.04是否正常的问题。我们都知道，血糖是衡量身体健康的重要指标之一，那么这个数值究竟意味着什么呢？接下来，我会详细分析这个问题，并给出一些建议。希望我的专业意见能给大家带来帮助。

1. 了解正常空腹血糖范围 首先，我们要明确正常的空腹血糖范围。通常，空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间被认为是正常的。所以，6.04的空腹血糖值虽然接近上限，但仍在正常范围内。

2. 分析血糖偏高的原因 尽管6.04的空腹血糖值仍在正常范围内，但我们还是要关注一下可能导致血糖偏高的原因。这些原因包括饮食不当、缺乏运动、压力过大、睡眠不足等。

3. 调整生活方式 为了保持健康的血糖水平，我们需要调整生活方式。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好的作息时间以及学会缓解压力等。

4. 定期监测血糖 即使目前的空腹血糖值在正常范围内，我们仍然建议定期进行血糖检测，以便及时发现潜在的问题并采取相应措施。

5. 寻求专业建议 如果在日常生活中调整了生活方式，但血糖仍然持续偏高，建议寻求专业医生的建议，以便得到针对性的诊断和治疗。

通过以上几点，我们可以看出，虽然空腹血糖6.04仍在正常范围内，但我们仍需关注可能导致血糖偏高的原因，并通过调整生活方式来保持健康的血糖水平。同时，定期监测血糖并寻求专业建议也是非常重要的。希望大家能够重视血糖问题，共同维护身体健康。