亲爱的读者，大家好！作为“你的健康顾问”，我非常理解您在面对轻微脑震荡时的担忧。恶心和想吐是脑震荡的常见症状之一，那么几天才能好呢？今天，我就为大家详细解答这个问题，希望能给您带来一些帮助和安慰。

1. 了解轻微脑震荡 轻微脑震荡是一种轻度创伤性脑损伤，通常由头部受到撞击或者剧烈晃动引起。症状包括头痛、恶心、呕吐、眩晕等。大多数情况下，轻微脑震荡的症状会在几天到几周内逐渐消失。

2. 恶心和想吐的原因 脑震荡后出现恶心和想吐的原因可能与大脑受损导致的神经递质失衡有关。此外，脑震荡可能导致颅内压力增加，进而引发恶心和呕吐。

3. 休息的重要性 充分休息是恢复的关键。在脑震荡初期，尽量避免剧烈运动、用眼过度和精神紧张，以减轻大脑负担，促进康复。

4. 观察症状变化 密切关注恶心和呕吐的频率和程度，以及是否伴有其他症状如头痛、眩晕等。如症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。

5. 药物治疗 在医生的指导下，可以使用止吐药、镇痛药等药物来缓解恶心和呕吐症状。但请务必遵医嘱使用。

6. 逐步恢复日常活动 随着症状的缓解，可以逐步恢复正常的日常活动。但在此过程中，应注意避免剧烈运动和可能导致再次受伤的活动。

7. 预防再次受伤 在康复期间，要注意预防再次受伤。如佩戴头盔进行运动、遵守交通规则等。

通过以上措施，轻微脑震荡引起的恶心和想吐症状通常会在几天到几周内逐渐消失。但每个人的恢复情况不同，因此请密切关注身体状况，并根据医生的建议进行调整。祝您早日康复！