哎，朋友们，你们好！看到孩子因为受凉而呕吐，作为家长的心里肯定特别难受。别急，我“你的健康顾问”今天就来和大家分享一下，当11岁的小孩受凉呕吐时，我们应该怎么做才能让孩子尽快恢复健康。要明白，正确的应对措施是关键，避免误区也很重要哦。下面，就让我们一起来了解一下吧。

1. 保持冷静

   首先，家长要保持冷静，不要慌张。孩子受凉呕吐可能是胃肠道功能紊乱所致，需要及时采取措施。

2. 保暖

   给孩子盖上被子，确保他们的身体温暖。避免继续受凉，加重病情。

3. 暂停进食

   呕吐后，孩子的胃部需要休息。暂时不要给孩子进食，以免刺激胃部，加重呕吐。

4. 补充水分

   呕吐会导致孩子体内水分丢失，可以适量给孩子喝一些温开水或者淡盐水，以补充流失的水分和电解质。

5. 观察病情

   密切观察孩子的病情变化，如呕吐次数、精神状态等。若病情持续恶化，应及时就医。

6. 寻求医疗帮助

   如果孩子呕吐持续不止，且伴有高热、腹痛等症状，建议及时就医，以便医生做出正确诊断和治疗。

7. 饮食调整

   在孩子病情稳定后，逐渐恢复正常饮食。食物应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

希望这些建议能对大家有所帮助。遇到孩子受凉呕吐的情况，家长要保持冷静，及时采取正确的应对措施。当然，如果病情持续恶化，一定要及时就医。让我们一起为孩子的健康成长保驾护航！