导读 当您听到“过劳死”这个词时，您可能会感到害怕和担忧。但是，了解它可能的前兆可以帮助我们更好地预防和应对。作为您的健康顾问，我会尽我所能为您提供信息和支持。

正文 1. 什么是过劳死？ - 过劳死是指由于长时间的过度劳累和压力，导致身体机能严重下降，最终引发生命危险的状况。 2. 过劳死有前兆吗？ - 是的，过劳死确实有一些前兆。这些前兆可能包括持续的疲劳、失眠、情绪波动、记忆力下降、头痛、胃痛等。 3. 如何识别这些前兆？ - 首先，要密切关注自己的身体和心理健康。如果您发现自己持续感到疲劳，即使休息也无法恢复，这可能是一个警告信号。此外，如果您发现自己经常失眠或情绪不稳定，也应该引起注意。 4. 如何预防过劳死？ - 预防过劳死的关键是保持健康的生活方式。这包括保持良好的饮食习惯、定期锻炼、保证充足的睡眠和学会有效地管理压力。 5. 何时寻求专业帮助？ - 如果您注意到自己有上述的前兆，并且这些症状持续存在或加重，您应该尽快寻求医生的帮助。他们可以帮助您确定是否存在过劳死的风险，并提供相应的建议和治疗。 6. 家人和朋友的角色是什么？ - 家人和朋友的支持对于预防过劳死非常重要。他们可以帮助您减轻压力，提供情感支持，并鼓励您保持健康的生活方式。

过劳死是一个严重的健康问题，但通过了解其前兆并采取适当的预防措施，我们可以大大降低患病的风险。作为您的健康顾问，我希望您能够珍惜自己的健康，及时寻求帮助，并保持积极的生活态度。