导读 当您被诊断为妊娠糖尿病时，可能会对饮食产生疑虑。吃肉是许多人的最爱，但您可能会担心它对血糖的影响。不用担心，作为您的健康顾问，我会为您提供一些建议，帮助您在享受美食的同时，也能控制好血糖。

正文 1. 选择瘦肉 - 瘦肉，如鸡胸肉、火鸡、瘦牛肉和瘦猪肉，是妊娠糖尿病患者的好选择。它们富含蛋白质，但脂肪含量较低。 2. 烹饪方法 - 尽量选择健康的烹饪方法，如蒸、烤或煮，避免油炸或使用大量的油脂。 3. 避免加工肉类 - 加工肉类，如香肠、火腿和培根，通常含有较高的盐分和脂肪，可能会导致血糖升高。 4. 鱼类 - 鱼类是优质蛋白质的来源，同时富含omega-3脂肪酸，对胎儿的大脑发育有益。但要注意选择低汞鱼，如鲑鱼、鳕鱼和鲈鱼。 5. 适量摄入 - 即使是健康的肉类，也应适量摄入。过多的蛋白质摄入可能会增加肾脏的负担。 6. 搭配蔬菜 - 与蔬菜搭配食用肉类可以增加饱腹感，同时提供更多的营养。 7. 定期监测血糖 - 无论吃什么，都要定期监测血糖，确保其在安全范围内。