导读 当您看到餐后血糖15的数值，可能会感到担忧和不安。但请记住，我在这里陪伴您，帮助您理解这个数字的含义，以及我们可以采取的措施来管理它。作为您的健康顾问，我的目标是为您提供支持和指导，让您能够更好地控制糖尿病，过上健康的生活。

正文 1. 什么是餐后血糖？ - 餐后血糖是指您吃完饭后2小时内的血糖水平。它反映了您的身体如何处理食物中的糖分。 2. 餐后血糖15意味着什么？ - 餐后血糖15是偏高的，正常的餐后血糖应该在7.8毫摩尔/升以下。这可能意味着您的身体在处理糖分方面遇到了困难。 3. 为什么餐后血糖会升高？ - 当您吃东西时，食物中的糖分会进入您的血液。正常情况下，您的胰腺会释放胰岛素来帮助糖分进入细胞，从而降低血糖水平。但是，如果您的身体不能有效地产生或使用胰岛素，血糖就会升高。 4. 长期高血糖的危害是什么？ - 长期高血糖可能会导致一系列健康问题，包括心脏病、中风、肾脏疾病、视力问题和神经损伤。 5. 如何管理餐后血糖？ - 首先，您需要与医生合作，制定一个适合您的饮食和运动计划。其次，您可能需要服用药物来帮助控制血糖水平。最后，定期监测您的血糖水平是非常重要的。 6. 饮食对餐后血糖的影响？ - 选择低糖、高纤维的食物可以帮助控制餐后血糖。避免高糖和高脂肪的食物也很重要。 7. 运动对餐后血糖的影响？ - 运动可以帮助您的身体更好地使用胰岛素，从而降低血糖水平。但是，您应该在医生的指导下进行运动，以确保安全。