导读 当您的孩子被诊断为促甲状腺素偏高时，您可能会感到担忧和困惑。但是，请记住，这是一个可以控制和治疗的状况。饮食是其中一个重要的方面。我会为您提供一些建议，帮助您的孩子通过食物来支持他们的健康。

正文 1. 了解促甲状腺素 - 促甲状腺素是由脑下垂体分泌的一种激素，它告诉甲状腺产生和释放甲状腺激素。当促甲状腺素水平偏高时，可能意味着甲状腺功能低下。 2. 选择富含碘的食物 - 碘是制造甲状腺激素的关键元素。海带、紫菜、鱼类和贝类都是很好的碘来源。 3. 食用富含维生素D的食物 - 维生素D有助于身体吸收钙，而钙对甲状腺功能至关重要。鸡蛋黄、牛奶和鱼类都是维生素D的良好来源。 4. 避免过多摄入豆制品和生菜 - 豆制品和生菜中含有一种叫做硫氰酸盐的物质，它可能会影响甲状腺功能。尽量减少这些食物的摄入量。 5. 选择富含锌的食物 - 锌对甲状腺激素的合成和分泌至关重要。红肉、坚果和全谷类都是锌的良好来源。 6. 保持均衡的饮食 - 均衡的饮食可以帮助维持健康的体重，而体重过轻或过重都可能影响甲状腺功能。确保您的孩子摄入足够的蛋白质、健康的脂肪和复杂的碳水化合物。 7. 定期检查 - 即使您的孩子的饮食已经改善，也应该定期进行血液检查，以确保他们的促甲状腺素水平正在改善。