晚上睡觉手麻胳膊疼是许多人在睡眠期间所经历的一种症状。以下是可能导致这种现象的一些原因：

1. 神经受到了压迫：当我们睡觉时，身体姿势可能会使某些神经受到压迫，导致手臂和肩膀的疼痛和麻感。例如，如果躺在床上使用笔记本电脑，手臂可能会受到屏幕的压迫，导致神经受到损伤。

2. 肌肉紧张：当我们在睡觉时，肌肉可能会处于紧张状态，这可能会导致手臂和肩膀的疼痛和麻感。如果长期保持一个不正确的姿势，例如长时间使用鼠标或键盘，肌肉可能会变得更加紧张，从而导致这种现象的发生。

3. 血液循环不良：血液循环不良可能会导致手臂和肩膀的麻感和疼痛。如果心脏或肺部有疾病，可能会导致血液循环不良，从而影响到手臂和肩膀的血液供应。

4. 睡眠障碍：一些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症和周期性四肢运动障碍，可能会导致手臂和肩膀的疼痛和麻感。

5. 其他原因：还有一些其他原因可能会导致晚上睡觉手麻胳膊疼，如药物副作用、过敏反应、感染等。

为了缓解晚上睡觉手麻胳膊疼的症状，可以采取以下措施：

1. 改变睡眠姿势：如果手臂和肩膀疼痛和麻感是由于长时间使用电脑或其他设备造成的，可以尝试改变睡眠姿势，使手臂和肩膀处于自然状态。

2. 放松肌肉：在睡觉时，可以试着放松手臂和肩膀的肌肉，这有助于减轻肌肉的紧张和疼痛。

3. 改善血液循环：可以试着改善血液循环，例如通过使用热敷或冷敷来缓解疼痛和麻感。

4. 避免使用药物：如果正在服用药物，请确保这些药物不会对手臂和肩膀产生影响，并避免使用。

5. 就医：如果症状持续存在或加重，建议就医寻求专业意见。医生可以进行检查，并根据症状做出相应的诊断和治疗建议。