体位性低血压是指人们在进行长时间站立或坐着后，突然转为横卧位时发生的血压下降的现象。这种低血压通常是由于血液在身体中分布不均所引起的，具体原因包括：

1. 血液在血管内的压力变化：当身体处于站立状态时，血液被推向心脏，以维持身体的氧气和营养供应。当转为横卧位时，心脏需要重新分配血液，使得更多的血液流向肺部和皮肤等需要氧气的部位。然而，此时血压可能会下降，因为血液在血管内的压力变化会使血液流动变慢。

2. 组织液流失：当身体处于站立状态时，肌肉和关节组织会收缩，以保持身体的平衡和稳定。这会导致组织液在肌肉和关节组织中聚集，以便为身体提供能量和营养。当转为横卧位时，肌肉和关节组织松弛，组织液也会流失到血液中，导致血压下降。

3. 心脏负担增加：体位性低血压可能会导致心脏负担增加，因为心脏需要重新分配血液并维持血压的稳定。这可能会导致心率加快、血压升高或降低，并可能引起头晕、恶心、呕吐等症状。

4. 个体差异：体位性低血压的发生与个体差异有关，如年龄、性别、身高、体重、种族等。某些人群如患有心脏疾病、贫血、低血压等疾病，也可能导致体位性低血压的发生。

为了防止体位性低血压的发生，人们需要注意以下几个方面：

1. 经常变换体位，尤其是长时间站立或坐着后，应缓慢转为横卧位。

2. 避免长时间站立或坐着，尤其是在寒冷或潮湿的环境中。

3. 适当进行体育锻炼，增加身体代谢率，改善血液循环。

4. 合理饮食，保证充足的睡眠，减少压力。

5. 对于患有低血压等疾病的人群，应及时就医，并接受专业的治疗。

体位性低血压是一种比较常见的低血压类型，但只要人们注意日常保健，避免不良的体位变化，就能有效减少体位性低血压的发生。