胸口前面和后面特别痛，可能是一种较为常见的症状，特别是在年轻人中更为普遍。这种情况可能是由于多种原因引起的，包括心脏疾病、肺部疾病、胸壁疾病、情绪压力等。以下是一些可能的原因和应对方法。

1. 心脏疾病 心脏疾病是引起胸口疼痛的主要原因之一。常见的心脏疾病包括冠心病、心肌病、心律失常等。这些疾病会导致心脏肌肉受损或疲劳，从而引起胸口疼痛。

应对措施：如果感到胸口疼痛，尤其是疼痛位于前方或左侧，建议立即就医。医生可以通过心电图、心脏超声等检查来确定诊断，并制定治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如避免吸烟、限制饮酒、增加锻炼等，有助于预防心脏疾病。

1. 肺部疾病 肺部疾病也可能导致胸口疼痛，尤其是那些与肺部感染或肺炎相关的疾病。

应对措施：如果感到胸口疼痛，尤其是疼痛位于前方或右侧，建议立即就医。医生可以通过肺部X光或其他检查来确定诊断，并制定治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如避免吸烟、限制饮酒、增加锻炼等，有助于预防肺部疾病。

1. 胸壁疾病 胸壁疾病包括肌肉疼痛、俯卧撑后疼痛等。这些疾病通常与肌肉疲劳或损伤有关。

应对措施：如果感到胸口疼痛，尤其是疼痛位于前方或右侧，建议立即就医。医生可以通过触摸和检查来确定诊断，并制定治疗方案。此外，避免进行剧烈的体育锻炼，如俯卧撑等，以减少肌肉疲劳和损伤的风险。

1. 情绪压力 情绪压力也可能导致胸口疼痛，尤其是那些长期、慢性的情绪压力。

应对措施：如果感到胸口疼痛，尤其是疼痛位于前方或右侧，建议立即就医。医生可以通过心电图、心脏超声等检查来确定诊断，并制定治疗方案。此外，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解情绪压力，减轻胸口疼痛。

胸口疼痛的原因有很多，包括心脏疾病、肺部疾病、胸壁疾病、情绪压力等。如果感到胸口疼痛，尤其是疼痛位于前方或右侧，建议立即就医。医生可以通过触摸和检查来确定诊断，并制定治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如避免吸烟、限制饮酒、增加锻炼等，有助于预防心脏疾病、胸壁疾病等。